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Ferramentas de saúde
personalizadas para você

Calculadoras precisas e quiz metabólico para entender melhor seu corpo — sem cadastro, sem pegadinha.

⚖️
Calculadora de IMC
Índice de Massa Corporal + classificação personalizada
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Abaixo do peso
< 18,5
Peso normal
18,5 – 24,9
Sobrepeso
25 – 29,9
Obesidade I
30 – 34,9
Obesidade II
35 – 39,9
Obesidade III
≥ 40
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🌿 Ver como o OzenVitta pode ajudar →
🔥
Taxa Metabólica Basal
Calorias que seu corpo queima por dia + necessidade total
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Taxa Metabólica Basal
kcal/dia só para funções vitais
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Manter peso
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Perder peso
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Ganhar massa
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🌿 OzenVitta pode acelerar seu metabolismo →
💧
Hidratação Ideal
Quanto de água você precisa beber por dia
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litros por dia

☀️ De manhãComece o dia com 2 copos ao acordar — ativa o metabolismo.
🍽 Antes das refeições1 copo 30 min antes ajuda na saciedade e digestão.
🏃 Durante exercícioBeba 150–250ml a cada 15–20 minutos de atividade.
💡 Dica personalizada—
🌿 Ver protocolo completo de bem-estar →
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Quiz Metabólico
5 perguntas · Resultado personalizado · 2 minutos
Como você descreveria sua energia ao longo do dia?
Pergunta 1 de 5
Como é sua relação com a fome e vontade de comer doce?
Pergunta 2 de 5
Como está seu sono atualmente?
Pergunta 3 de 5
Ao tentar emagrecer, qual é sua maior dificuldade?
Pergunta 4 de 5
Como você descreveria sua rotina de alimentação?
Pergunta 5 de 5
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📋 Recomendações para seu perfil
🌿 Ver como o OzenVitta se encaixa no seu perfil